Speciale su Dieta

In tre giorni recuperiamo la linea? Forse no ma certamente questa dieta purificante aiuta a sgonfiare un po’ e a depurare l’organismo! La dieta purificante si fa solo per tre giorni, è una terapia d’urto che vi consentirà di eliminare un po’ della ritenzione idrica dovuta al cambio di alimentazione. Ecco …

Una vita a colori! La cromoterapia, la disciplina che studia gli effetti che hanno i vari toni sul corpo e la psiche, dopo essere applicata nella scelta della tinta delle pareti di casa viene estesa anche all’alimentazione e alle diete. Eh si, i colori ci aiutano a vivere meglio. Arriva dall’America la cromo-dieta (anche …

Dopo la cromodieta, ecco arriva la dieta del gelato, nata per soddisfare le esigenze dei più golosi, che vogliono  conciliare il palato e la linea. Vi consiglio se siete vicino a Bologna, di passare da una delle gelaterie di Gianni, che quest’anno ha aggiunto due nuovi gusti Cosa vuoi da …

La ricetta golosa per chi ama i dolci è la torta light con mandorle e pinoli perfetta per merenda che per colazione. Poche calorie ed un super gusto se la prepariamo così: 300 g di farina integrale 100 g di zucchero 2 banane 1 bustina di lievito per dolci 1 …

Disintossicare e depurare l’organismo con un pieno di vitamine e sali mineraliper tornare in forma facilmente? Via libera a succhi e centrifugati che rafforzano il sistema immunitario, costituiscono una fonte sana di energia, hanno proprietà antistress e giocano un importante ruolo in molte diete snellenti e antigonfiori. Come? Ecco alcune …

Dopo il tuor de force di queste feste, durante il quale sono state assunte in media 15mila-20mila chilocalorie in più, per l’effetto combinato del maggior consumo di cibi calorici abbinato a bevande alcoliche e alla rinuncia ad alimenti fondamentali come frutta e verdura, ecco che si comincia a pensare di …

Un’arancia al giorno toglie il medico di torno! L’ho sempre sostenuto ed ora la notizia arriva direttamente da uno studio americano, realizzato presso la Brigham Young University, che ha rivelato una maggiore efficacia delle vitamine introdotte nell’organismo attraverso frutta e verdura  rispetto a quelle assunte con i sempre più diffusi integratori alimentari. Pubblicato …

Come prevenire l’influenza stagionale? Semplice seguendo un’alimentazione appropriata! Ecco che il monito è chiaro: occorre combattere i virus stagionali privilegiando il consumo di alimenti che proteggono l’organismo. La dieta ”scudo” contro l’influenza messa a punto dagli esperti del Policlinico San Matteo di Pavia per giocare d’attacco e prevenire le mosse dei virus …

Perdere il peso, essere in piena forma fisica, mostrarsi belli e attraenti  sempre più un requisito necessario. Ed infatti, il modello di "persona ideale" prevede un fisico asciutto pena l’esclusione dalla società, di certo nella società virtuale di un social network BeautifulPeople, è diventata reale per colore . Su Internet, BeautifulPeople …