Siamo davvero agli sgoccioli della primavera, anzi si può dire di essere alle porte dell’estate, anche se il tempo è stato davvero un po’ troppo dispettoso per la stagione, ma nonostante questo è aumentata in tutti noi la voglia di vacanze e di sole.
Ecco allora che la Coldiretti lancia un appello da ascoltare: ”Consumare frutta e verdura non serve solo a recuperare le forma perduta per superare la prova bikini, ma fare il pieno di carote, insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, albicocche aiuta anche la tintarella grazie alla presenza di vitamina A che difende l’organismo dai raggi solari e favorisce la produzione nell’epidermide del pigmento melanina che dona la classica tintarella alla pelle”.
Coldiretti fa la top ten della frutta e verdura che ”abbronza” sulla base del contenuto in Vitamina A, C ed E antiossidanti ”naturali” che proteggono la pelle e che si trovano in abbondanza in frutta e verdura fresca:
- Carote;
- Spinaci e radicchi;
- Albicocche;
- Cicorie e lattughe;
- Meloni gialli;
- Sedano;
- Peperoni;
- Pomodori;
- Pesche;
- Cocomeri e ciliegie.
Io adoro la frutta e la verdura soprattutto in estate!!!!!
