Ormai non si parla di altro, dell’ondata di caldo e di afa che faranno salire il termometro a oltre 40 gradi in Italia.
Questo quanto giornali, telegiornali e siti internet riportano, e queste sono le previsione della Protezione civile, secondo cui il picco del caldo è atteso per mercoledì 15 e giovedì 16 luglio.
Sicilia e Sardegna soffriranno in modo particolare il caldo mentre la Pianura Padana dovrà vedersela con caldo e umidità. Un’ondata che durerà almeno una decina di giorni con una piccola tregua prevista per sabato 18 (giusto in tempo per il week end!!!)
Solite raccomandazioni quindi, come quelle di evitare di uscire nelle ore più calde della giornata, bere molto, consumare frutta e verdura fresca di stagione per prevenire il rischio di colpi di calore che potrebbero creare problemi alla salute della popolazione più sensibile come anziani e bambini.
Il miglior modo per combattere il caldo e l’eccessiva sudorazione è quello di mangiare cibi rinfrescanti, ricchi di vitamine e sali minerali indispensabili per non affaticare troppo l’organismo. Occorre invece evitare cibi pesanti, alcolici e gli alimenti troppo conditi con pepe, sale o paprika, ma anche attenzione al caffè.
Beh, detto questo…corro a comprare l’anguria!!!!! Quanto mi piace….per il resto, in fondo siamo in estate no!??!??!?!?! Io adoro il caldo!
