Ormai si sa, detto e ridetto e ribadito mille volte!
L’attività fisica è un toccasana per la salute e per il benessere psicofisico, oltre che un alleato della linea.
Bla bla bla….
Non è mai troppo tardi per abbandonare stili di vita sedentari. Pedalare, correre e fare lunghe passeggiate all’aria aperta sono ottimi esercizi, però potrebbe essere difficoltoso dedicarsi a queste attività se si è in sovrappeso, se si soffre di artrite o si hanno lesioni muscolo-scheletriche. (fonte Corriere.it)
Che fare allora?
Tutti in piscina. Perché l’allenamento in acqua è meno traumatico e procura ugualmente importanti benefici aerobici. Anzi, secondo uno studio appena presentato a Toronto al Canadian Cardiovascular Congress, può essere ancora più efficiente dal punto di vista cardio-respiratorio.
Ecco cosa ho sognato questa notte….
Mi facevo 100 vasche di dorso !!!!
Tutta salute e soprattutto…
Ero rigorosamente a letto 😉
