Speciale su Dieta

Mangiare male, con troppi carboidrati rispetto alle proteine e con cibi ad alto indice glicemico, altera la biochimica del cervello e quindi l’umore. Il rapporto tra depressione ed eccesso di carboidrati è stato verificato non solo negli adulti ma anche nei ragazzi. La ricerca ha fatto chiarezza: i giovani non …

«Il più grande segreto che ho imparato è che le attrici non seguono nessuna dieta: mangiano cibo normale, ma non troppo». Questo dice Cindy Perlman, autrice insieme a Kym Douglas di un nuovo libro (l’ennesimo) sulle manie alimentari delle dive, The Black book of Hollywood Diet Secrets. Le due autrici …

Stra vizi del week end? Pasti veloci e sbilanciati durante la settimana di lavoro? In vista dell’estate il tema più caldo è sicuramente quello delle diete…. Il 30% degli italiani ha detto addio agli stravizi a tavola, in attesa della temuta prova-costume….   Botero Fernando Quindi, dopo un inverno all’insegna di …